• 2根香蕉,1碗糯米粉,不用发面不用擀,外酥里糯,天天
    发布日期:2020-05-20 06:57   来源:未知   阅读:

我们每天都在这个快节奏的社会中工作学习忙碌着,各种各样的压力充斥着我们的大脑,难以放松下来。食物在很多时候都能起到很好的舒缓心情的作用,特别是甜食。甜甜的香蕉也属于其中的一种,香蕉是我们在一年四季中常见的水果,好像只要我们想吃,就能轻易买到,欧洲人称香蕉为“快乐水果”,能够帮助人们舒缓抑郁,因为香蕉体内含有能够让肌肉松弛的镁元素,能够有效地帮助压力大的朋友们缓解压力烦恼。今天我们要一起制作的香蕉糯米饼,能够让你在宁静的早晨吃上美味早餐的同时,通过香甜的味道缓解不愿意起床的乏力,带来一天的好心情。接下来,让我们一起来制作这个香蕉早餐饼快乐一下吧!

【准备食材】

香蕉、糯米粉、纯牛奶、豆沙馅、熟芝麻

1、今天在路边摊买了两斤香蕉,花了5块钱,比超市里的便宜不少,做这个饼用2根就可以了,去皮后切成薄片,装入碗里,用擀面杖把香蕉片捣碎。

2、香蕉捣碎后加入100毫升纯牛奶,接着倒入适量的糯米粉搅拌,搅拌均匀后用手揉成团,糯米粉要少量多次添加,最后能揉成不粘手的面团就可以了。

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